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A nossa saúde e a nossa aparência de amanhã, dependem daquilo que fizermos hoje.
Se queremos ser sempre bonitos jovens e saudáveis não podemos deixar isso ao acaso. Só colhemos aquilo que plantamos.
É fácil ser-se jovem e bonito antes dos 30 mas depois dessa idade, ou até antes, todos temos a saúde e a aparência que merecemos.
A maioria das pessoas só se começa realmente a preocupar com o envelhecimento quando já começaram a envelhecer e nessa altura já é um pouco difícil recuperar a juventude total. Mas podemos sempre melhorar a aparência independentemente do nosso estado actual.
Como é a tua aparência agora ?
Quantos anos pensas que aparentas ?
Li numa revista americana, que sempre nos damos 10 anos menos. Para comprovar se isto era mesmo verdadeiro, fiz essa pergunta a várias pessoas com mais de 40 e quase todas elas estavam convencidas que aparentavam pouco mais de 30. Mas infelizmente, para elas, isso só era em parte verdadeiro.
E isso acontece, porque simplesmente nunca nos vemos como realmente somos. O olho interno distorce a realidade e só nos vemos como queremos ver. Por isso é que nos achamos mais bonitos quando estamos bem dispostos e mais feios quando estamos deprimidos.
Uma das primeiras coisas que precisamos fazer para parar de envelhecer, agora, é abrir a nossa mente. Para nós mesmos. Para os outros. Para o mundo. E começar a trocar os nossos pensamentos negativos por pensamentos positivos.
Aprender a ser mais generosos com nós próprios e com os outros. E sobretudo, aprender a perdoar. Não há nada mais libertador do que o perdão. O ódio e o resentimento adoecem e envelhecem tremendamente.
Se tens alguma coisa a dizer , diz, mas nunca guardes só para ti as tuas frustrações e emoções negativas. Não importa o que os outros vão achar ou dizer. Se eles não entenderem, tanto pior para eles.
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Vê na página seguinte alguns bons exemplos de
pessoas que pararam de envelhecer
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